Dalam beberapa tahun terakhir, telah ada lonjakan popularitas latihan intensitas tinggi yang mendorong batas tubuh manusia. Dari CrossFit hingga HIIT, orang -orang terus mencari cara untuk menantang diri mereka sendiri
Dalam beberapa tahun terakhir, telah ada lonjakan popularitas latihan intensitas tinggi yang mendorong batas tubuh manusia. Dari CrossFit hingga HIIT, orang -orang terus mencari cara untuk menantang diri mereka sendiri